Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
138
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
145
00:11:19
2,00 km
3
0,32 km
1:52
5:52
138
00:13:11
2,32 km
4
1,00 km
6:08
6:08
145
00:19:19
3,32 km
5
1,00 km
6:13
6:13
149
00:25:32
4,32 km
6
1,00 km
5:49
5:49
142
00:31:21
5,32 km
7
0,22 km
1:20
6:05
136
00:32:41
5,54 km
8
0,54 km
3:17
6:03
136
00:35:58
6,08 km
9
0,52 km
2:53
5:32
146
00:38:52
6,60 km
10
0,59 km
3:40
6:10
141
00:42:31
7,20 km
11
0,52 km
2:51
5:26
153
00:45:22
7,72 km
12
0,57 km
3:24
6:00
144
00:48:46
8,29 km
13
0,52 km
2:48
5:22
154
00:51:34
8,81 km
14
0,56 km
3:23
6:06
145
00:54:57
9,37 km
15
0,52 km
2:53
5:32
154
00:57:51
9,89 km
16
0,12 km
1:21
11:15
151
00:59:12
10,01 km
17
1,00 km
5:45
5:45
146
01:04:57
11,01 km
18
1,00 km
5:40
5:40
146
01:10:37
12,01 km
19
1,00 km
5:29
5:29
142
01:16:05
13,01 km
20
1,00 km
5:44
5:44
147
01:21:50
14,01 km
21
1,00 km
6:40
6:40
146
01:28:30
15,01 km
22
0,23 km
1:37
7:01
154
01:30:07
15,24 km
14 april 2024 - 11:30
Backe 4x500m @5,25
Löpning - Backlöpning
15,24
km
Distans
1:30:06
Tid
5:55
min/km
Snitt
145
Snittpuls
168
Maxpuls
152
Kadens
Brooks Adrenaline...
Total distans: 184 km