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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	125	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	140	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	137	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	137	00:43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	142	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	136	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	136	01:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	135	01:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	141	01:11:43	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	137	01:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	136	01:23:07	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	131	01:28:35	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	133	01:34:06	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	134	01:39:40	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	134	01:45:17	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	137	01:50:54	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	139	01:56:41	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	134	02:02:26	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	140	02:08:12	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	136	02:13:52	24,00 km
25	1,00 km	5:41	5:41	141	02:19:33	25,00 km
26	1,00 km	5:39	5:39	143	02:25:12	26,00 km
27	1,00 km	5:44	5:44	147	02:30:56	27,00 km
28	0,20 km	1:05	5:21	143	02:32:01	27,20 km