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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	135	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	145	00:14:39	2,00 km
3	1,00 km	9:08	9:08	146	00:23:47	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	139	00:31:07	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	141	00:39:34	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	144	00:46:57	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	147	00:54:23	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	144	01:01:36	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	145	01:09:15	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	149	01:16:28	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	146	01:22:51	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	148	01:29:39	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	143	01:36:45	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	146	01:43:42	14,00 km
15	0,51 km	3:32	6:57	149	01:47:14	14,51 km