GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	140	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	154	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	169	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	172	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	185	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	184	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	183	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	183	00:38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	183	00:42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	187	00:47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	188	00:52:05	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	187	00:56:49	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	183	01:01:16	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	187	01:05:45	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	185	01:10:14	15,00 km
16	0,71 km	3:43	5:13	183	01:13:56	15,71 km