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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	110	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	120	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	127	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	128	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	132	00:24:12	5,00 km
6	0,18 km	0:54	4:54	136	00:25:07	5,18 km