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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	141	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	143	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	142	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	142	00:57:32	10,00 km
11	0,71 km	4:28	6:17	141	01:02:00	10,71 km
12	0,62 km	4:06	6:34	137	01:06:06	11,33 km

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