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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	121	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	131	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	124	00:21:19	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	135	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	137	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	138	00:40:20	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	133	00:47:12	7,00 km
8	0,46 km	2:53	6:13	140	00:50:05	7,46 km

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