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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	128	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	140	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	00:31:20	6,00 km
7	0,17 km	0:57	5:28	137	00:32:16	6,17 km