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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:15	10:15	108	00:10:15	1,00 km
2	1,00 km	10:21	10:21	111	00:20:36	2,00 km
3	1,00 km	10:56	10:56	112	00:31:32	3,00 km
4	1,00 km	10:29	10:29	116	00:42:01	4,00 km
5	1,00 km	10:25	10:25	118	00:52:27	5,00 km
6	0,70 km	7:02	10:04	117	00:59:29	5,70 km