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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	145	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	00:21:49	4,00 km
5	0,42 km	1:49	4:21	154	00:23:39	4,42 km

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