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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:16	11:16	80	00:11:16	1,00 km
2	1,00 km	11:19	11:19	87	00:22:35	2,00 km
3	1,00 km	10:42	10:42	96	00:33:17	3,00 km
4	1,00 km	10:37	10:37	92	00:43:54	4,00 km
5	1,00 km	10:22	10:22	88	00:54:16	5,00 km
6	0,35 km	3:37	10:13	90	00:57:53	5,35 km

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