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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	151	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	152	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	144	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	150	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	143	00:29:23	6,00 km
7	0,37 km	1:55	5:08	153	00:31:18	6,37 km

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