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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	137	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	132	00:29:10	6,00 km
7	0,43 km	2:15	5:14	133	00:31:25	6,43 km