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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	108	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	111	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	116	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	114	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	134	00:32:27	5,00 km
6	0,45 km	2:39	5:54	114	00:35:06	5,45 km