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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	122	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	123	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	132	00:13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	134	00:17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	127	00:22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	133	00:26:44	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	132	00:31:21	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	129	00:35:45	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	129	00:40:11	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	129	00:45:01	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	124	00:49:55	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	125	00:54:16	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	127	00:59:16	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	121	01:04:29	14,00 km
15	1,00 km	4:27	4:27	121	01:08:56	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	131	01:13:25	16,00 km
17	0,05 km	0:14	4:24	129	01:13:39	16,05 km

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