Måndagsintervaller 1x40 min
Löpning - Fartlek
Idag var det nog nära att deltagarna ”nackade” mig när jag berättade att de skulle springa tröskel 1x40 min. Men de lät mig leva när jag erbjöd 3-5 x 1 min vila när de ville under passet. Och efter passet var alla lyrisk….. ehhh hyfsat glada……. Ehhhh ok då, de lät mig leva för de orkade inte göra något. 🤪
