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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	134	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	141	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	137	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	140	00:24:31	4,00 km
5	0,61 km	3:48	6:14	139	00:28:19	4,61 km

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