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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	144	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	157	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	160	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	156	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	154	00:29:27	5,00 km
6	0,26 km	1:41	6:25	160	00:31:07	5,26 km