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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	124	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	131	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	133	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	136	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	141	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	140	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	137	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	131	00:50:37	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	137	00:56:35	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	138	01:02:51	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	143	01:09:11	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	142	01:15:53	12,00 km
13	0,36 km	2:11	6:06	142	01:18:04	12,36 km

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