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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	139	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	154	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	157	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	157	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	140	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	155	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	132	00:44:58	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	00:50:47	8,00 km
9	0,01 km	0:03	6:11	0	00:50:50	8,01 km