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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	112	00:06:56	1,00 km
2	0,12 km	0:57	7:56	123	00:07:53	1,12 km
3	1,00 km	5:18	5:18	125	00:13:11	2,12 km
4	0,13 km	0:42	5:14	133	00:13:53	2,25 km
5	0,14 km	1:30	10:25	122	00:15:23	2,40 km
6	0,99 km	5:00	5:04	138	00:20:23	3,38 km
7	0,08 km	1:30	18:22	124	00:21:53	3,46 km
8	0,81 km	4:00	4:56	142	00:25:53	4,27 km
9	0,06 km	1:00	17:06	138	00:26:53	4,33 km
10	0,59 km	3:00	5:06	130	00:29:53	4,92 km
11	0,05 km	1:00	19:31	131	00:30:53	4,97 km
12	0,41 km	2:00	4:50	124	00:32:53	5,39 km
13	0,03 km	1:00	31:07	127	00:33:53	5,42 km
14	0,42 km	2:00	4:46	135	00:35:53	5,84 km
15	0,05 km	1:00	18:51	135	00:36:53	5,89 km
16	0,24 km	1:00	4:10	122	00:37:53	6,13 km
17	1,00 km	7:06	7:06	132	00:44:58	7,13 km
18	0,49 km	3:04	6:12	134	00:48:02	7,62 km

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