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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	155	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	155	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	147	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	155	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	160	00:38:00	7,00 km
8	0,60 km	2:39	4:26	174	00:40:39	7,60 km