Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,31 km
23:09
5:22
140
00:23:09
4,31 km
2
0,09 km
0:24
4:09
115
00:23:32
4,41 km
3
0,12 km
0:41
5:32
138
00:24:14
4,53 km
4
0,10 km
0:26
4:26
142
00:24:40
4,63 km
5
0,13 km
0:41
5:30
144
00:25:21
4,75 km
6
0,10 km
0:27
4:35
146
00:25:49
4,85 km
7
0,12 km
0:39
5:24
146
00:26:28
4,97 km
8
0,10 km
0:27
4:24
148
00:26:55
5,08 km
9
0,12 km
0:41
5:39
148
00:27:36
5,20 km
10
1,55 km
6:46
4:22
157
00:34:22
6,75 km
11
0,04 km
1:29
36:26
139
00:35:52
6,79 km
12
0,52 km
2:11
4:15
147
00:38:03
7,31 km
13
0,03 km
1:00
32:43
149
00:39:03
7,34 km
14
0,51 km
2:09
4:14
143
00:41:13
7,85 km
15
0,04 km
1:00
24:38
149
00:42:13
7,89 km
16
0,50 km
2:07
4:12
153
00:44:20
8,39 km
17
0,03 km
0:55
28:11
154
00:45:15
8,43 km
18
0,51 km
2:06
4:09
153
00:47:21
8,93 km
19
0,03 km
1:00
30:15
152
00:48:21
8,97 km
20
0,30 km
1:14
4:05
147
00:49:35
9,27 km
21
0,03 km
1:00
31:35
153
00:50:35
9,30 km
22
0,30 km
1:10
3:55
150
00:51:46
9,60 km
23
0,04 km
1:00
23:01
156
00:52:45
9,64 km
24
0,30 km
1:08
3:46
152
00:53:53
9,94 km
25
2,33 km
12:55
5:32
152
01:06:47
12,27 km
16 april 2024 - 17:36
1 x 1500 m + 4 x 500 m + 3 x 300 m
Löpning - Distans
Emma farthöll. Bra och kontrollerad känsla. Vi höll tidsplanen eller var lite snabbare.
12,27
km
Distans
1:06:47
Tid
5:27
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 321 km