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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	154	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	162	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	162	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	163	00:28:00	5,00 km
6	0,37 km	2:00	5:24	169	00:30:00	5,37 km

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