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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	144	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	149	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	152	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	154	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	148	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	149	00:37:54	6,00 km
7	0,10 km	0:43	7:24	131	00:38:37	6,10 km