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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	125	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	133	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	129	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	132	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	139	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	132	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	134	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	136	00:49:26	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	00:54:23	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	137	00:59:30	12,00 km
13	0,08 km	0:31	6:21	130	01:00:01	12,08 km