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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	122	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	125	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	127	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	135	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	138	00:38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	142	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	140	00:51:48	8,00 km
9	0,56 km	3:21	5:57	143	00:55:10	8,56 km

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