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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	123	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	133	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	141	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	152	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	150	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	148	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	144	00:46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	150	00:52:57	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	150	00:58:47	9,00 km
10	0,08 km	0:26	5:40	151	00:59:13	9,08 km