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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	1:09	3:50	139	00:01:09	0,30 km
2	0,25 km	1:30	5:54	158	00:02:39	0,55 km
3	0,30 km	1:10	3:55	162	00:03:49	0,85 km
4	0,27 km	1:30	5:31	166	00:05:19	1,13 km
5	0,30 km	1:16	4:14	162	00:06:36	1,43 km
6	0,28 km	1:30	5:24	162	00:08:06	1,70 km
7	0,23 km	1:02	4:28	160	00:09:07	1,93 km

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