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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	142	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	151	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	157	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	158	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	170	00:33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	169	00:40:11	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	170	00:47:12	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	177	00:54:04	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	174	01:01:04	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	174	01:08:01	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	173	01:14:56	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	172	01:21:34	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	171	01:28:41	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	173	01:35:11	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	163	01:41:22	15,00 km
16	0,06 km	0:22	5:50	154	01:41:45	15,06 km

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