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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	124	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	130	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	124	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	129	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	134	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	129	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	132	00:45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	132	00:51:01	9,00 km
10	0,40 km	2:10	5:23	129	00:53:11	9,40 km