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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	119	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	141	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	00:26:03	5,00 km
6	0,55 km	2:49	5:07	136	00:28:52	5,55 km

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