GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	144	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	152	00:11:40	2,00 km
3	0,05 km	1:04	22:26	164	00:12:44	2,05 km
4	0,70 km	3:00	4:16	181	00:15:44	2,75 km
5	0,08 km	1:00	12:51	179	00:16:44	2,83 km
6	0,47 km	2:00	4:15	172	00:18:44	3,30 km
7	0,08 km	1:00	12:46	175	00:19:44	3,38 km
8	0,22 km	1:00	4:33	162	00:20:44	3,60 km
9	0,09 km	1:00	10:54	174	00:21:44	3,69 km
10	0,71 km	3:00	4:14	181	00:24:44	4,40 km
11	0,08 km	1:00	13:18	180	00:25:44	4,47 km
12	0,47 km	2:00	4:16	173	00:27:44	4,94 km
13	0,07 km	1:00	13:35	185	00:28:44	5,01 km
14	0,24 km	1:00	4:14	176	00:29:44	5,25 km
15	0,05 km	1:00	18:28	184	00:30:44	5,30 km
16	0,71 km	3:00	4:15	192	00:33:44	6,01 km
17	0,10 km	1:00	9:37	188	00:34:44	6,12 km
18	0,51 km	2:00	3:57	181	00:36:44	6,62 km
19	0,08 km	1:00	13:05	183	00:37:44	6,70 km
20	0,24 km	1:00	4:15	164	00:38:44	6,93 km
21	0,05 km	1:00	18:52	177	00:39:44	6,99 km
22	0,74 km	3:00	4:02	184	00:42:44	7,73 km
23	0,07 km	1:00	13:23	183	00:43:44	7,80 km
24	0,47 km	2:00	4:15	175	00:45:44	8,28 km
25	0,08 km	1:00	12:48	185	00:46:44	8,35 km
26	0,27 km	1:00	3:39	171	00:47:44	8,63 km
27	1,00 km	7:21	7:21	161	00:55:05	9,63 km
28	0,15 km	1:07	7:23	168	00:56:12	9,78 km
29	0,01 km	0:08	9:16	152	00:56:19	9,79 km