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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	123	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	133	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	139	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	137	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	136	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	126	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	140	00:46:12	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	135	00:52:48	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	132	00:59:38	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	131	01:06:23	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	137	01:12:57	11,00 km
12	0,08 km	0:30	5:52	137	01:13:26	11,08 km