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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	144	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	150	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	151	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	153	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	153	00:44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	156	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	156	00:54:15	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	157	00:59:10	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	156	01:03:58	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	161	01:08:47	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	164	01:13:39	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	163	01:18:13	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	167	01:22:43	17,00 km
18	0,09 km	0:21	4:11	168	01:23:04	17,09 km