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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	132	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	145	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	136	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	137	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	138	00:50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	136	00:55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	132	01:00:23	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	135	01:06:11	12,00 km
13	0,76 km	3:58	5:14	135	01:10:10	12,76 km