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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	156	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	154	00:33:12	6,00 km
7	0,10 km	0:27	4:20	152	00:33:39	6,10 km