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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	137	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	140	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	141	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	145	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	139	00:33:24	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	123	00:38:30	8,00 km
9	0,26 km	1:30	5:43	139	00:40:00	8,26 km