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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	121	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	122	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	127	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	131	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	128	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	123	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	127	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	132	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	123	00:56:54	10,00 km
11	0,38 km	2:11	5:44	118	00:59:05	10,38 km

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