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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	0	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	0	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	0	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	0	00:23:59	5,00 km
6	0,07 km	0:18	4:30	0	00:24:18	5,07 km

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