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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	116	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	134	00:24:19	4,00 km
5	0,91 km	5:41	6:14	136	00:30:00	4,91 km
6	0,13 km	0:47	6:18	142	00:30:47	5,04 km