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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	139	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	141	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	146	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	147	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	142	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	140	00:48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	138	00:53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	134	00:59:31	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	133	01:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	138	01:11:31	13,00 km
14	0,01 km	0:06	11:34	139	01:11:37	13,01 km

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