Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
105
00:06:00
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
123
00:12:07
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
128
00:17:46
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
136
00:22:45
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
149
00:27:27
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
158
00:31:45
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
142
00:37:19
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
136
00:43:00
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
144
00:48:21
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
153
00:53:52
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
135
00:59:20
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
148
01:04:30
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
145
01:09:45
13,00 km
14
0,54 km
3:15
6:03
142
01:13:00
13,54 km
16 mars 2015 - 10:21
Duved förbi Staabron
Löpning - Fartlek
Duved förbi Staabron med långa intervaller nerför o uppför, 4 pass med ståvila mellan. Mkt trött. Sol och några plus.
13,54
km
Distans
1:13:00
Tid
5:23
min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
Mizuno
Total distans: 503 km
annons