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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	0	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	0	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	0	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	0	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	0	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	0	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	0	00:47:39	8,00 km
9	0,92 km	5:18	5:45	0	00:52:57	8,92 km

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