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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	125	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	124	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	126	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	126	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	124	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	125	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	124	00:43:02	7,00 km
8	0,84 km	5:14	6:12	126	00:48:16	7,84 km