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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	145	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	138	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	141	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	142	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	139	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	143	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	149	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	147	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	143	00:53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	148	00:59:19	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	149	01:05:05	11,00 km
12	0,03 km	0:11	5:51	152	01:05:16	11,03 km