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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	132	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	141	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	142	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	143	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	144	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	141	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	141	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	141	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	142	00:56:49	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	144	01:03:12	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	142	01:09:31	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	145	01:15:44	12,00 km
13	0,20 km	1:16	6:12	140	01:17:00	12,20 km
14	0,14 km	0:52	6:13	143	01:17:52	12,34 km

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