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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	0	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	0	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	0	00:13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	0	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	0	00:23:11	5,00 km
6	0,03 km	0:09	4:44	0	00:23:20	5,03 km

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