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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	161	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	153	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	149	00:33:13	6,00 km
7	0,00 km	0:01	6:07	161	00:33:14	6,00 km