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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	102	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	119	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	141	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	142	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	136	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	143	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	144	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	147	00:50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	133	00:55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	142	01:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	144	01:06:24	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	140	01:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	137	01:16:57	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	141	01:22:14	15,00 km
16	0,44 km	2:18	5:10	138	01:24:31	15,44 km